Елена Шмелева — практикующий психолог, транзактный анализ

Место, где можно
разобраться в себе

Меня зовут Елена Шмелева. Я практикующий психолог, магистр психологии по специализации «Психология здоровья и психотерапия», выпускница магистратуры МГУ им. Ломоносова. Работаю в подходе транзактного анализа.

Профессия, к которой я шла осознанно

Я окончила магистратуру МГУ им. Ломоносова по программе «Психология здоровья и психотерапия» и завершила курс переподготовки на клинического (медицинского) психолога.

Также окончила несколько курсов повышения квалификации в ИППСС: переподготовку, краткий курс транзактного анализа, мастерские, обучение по работе со сложными клиентами, участие в супервизорных тройках.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизии в ТА-подходе. Все, что обсуждается на сессии, остается конфиденциальным.

«Задача консультации — не дать совет, а помочь вам услышать собственные ответы.»

Транзактный анализ

Расширенный курс по транзактному анализу — 202 курс у Дины Кононовой, врача-психиатра, практикующего психотерапевта, транзактного аналитика, сертифицированного тренера TSTA (P). По окончании ждет международная сертификация в этом подходе.

Запросы, с которыми ко мне приходят

Живёшь не свою жизнь

Вроде всё «правильно»: как учили, как принято, как надо. А смотришь на это и не понимаешь, где здесь ты. Или понимаешь, но не знаешь, как выбраться, не разрушив всё.

Удобная для всех, кроме себя

Вроде справляешься: дом, работа, дети, отношения. Окружающие думают, что всё в порядке. А внутри пустота и усталость, потому что не умеешь и не привыкла спрашивать себя, чего хочешь именно ты.

Отношения без близости

Вы вместе, но будто параллельно. Он не видит, не слышит, не спрашивает. Пробуешь говорить — не работает. Молчишь — тем более. И не знаешь, как достучаться. Да и стоит ли вообще «стучать»…

Надо выбрать, но страшно допустить ошибку

Уйти или остаться. Уволиться или карабкаться по карьере здесь. Переехать или нет. Ходишь по кругу, потому что любой выбор = потеря. И боишься не столько ошибки, сколько того, что потом будет некуда вернуться.

Тебя нет, «не существует», если вокруг никого

Ты знаешь себе цену, но стоит кому-то не заметить, не ответить, не похвалить, всё сыплется. Потому что внутри нет опоры. Только отражение в чужих глазах, но оно всё время разное.

Когда хочется большего, но стыдно

Тебе мало. Мало стабильности, мало «нормально», мало самой жизни. Но кажется, что нет права хотеть. «Бешусь с жиру», «и так сойдёт». А жить «вполсилы» невозможно больше.

Психологическое консультирование не заменяет медицинскую помощь. При состояниях, требующих лечения, я рекомендую обратиться к врачу и при необходимости работаю в связке с ним.

Понятный порядок, без неожиданностей

Шаг I

Короткое сообщение

Вы пишете в Telegram, что происходит. Я отвечаю и подтверждаю время.

Шаг II

Первая встреча

Знакомимся, я задаю вопросы, вместе формулируем запрос и решаем, подходим ли друг другу.

Шаг III

Регулярная работа

Обычно встречи раз в неделю, по часу — онлайн или лично.

Шаг IV

Результат и завершение

Периодически сверяем, что меняется. Работа завершается, когда запрос закрыт.

Место, где можно
разобраться в себе

Профессия, к которой я шла осознанно

Транзактный анализ

Запросы, с которыми ко мне приходят

Понятный порядок, без неожиданностей

Документы, подтверждающие практику

Беру в работу новых клиентов

Место, где можноразобраться в себе

Профессия, к которой я шла осознанно

Транзактный анализ

Запросы, с которыми ко мне приходят

Понятный порядок, без неожиданностей

Документы, подтверждающие практику

Беру в работу новых клиентов

Место, где можно
разобраться в себе